朝食完了
ご飯・しじみ味噌汁（パック）・納豆・もずく酢・生姜スライス漬物・
弁当オカズ・ダノンヨーグルト・仕上げは、ゴーヤ茶（お土産）

朝は完璧パックで、昼は手抜きで
蕎麦・ラーメン系（あっさり）・カレー系かな？

夜は、女房にお任せコース

食事は大切・・・今日から生姜を多く取り入れた食事
基本は身体を温める事で代謝をよくする事。
食べ過ぎは禁物・・・

今日も、良い日であることを願うのみ