朝
体調チェック
熱　　　：36.6
喉　　　：淡あり
頭痛　　：頭痛少しあり
腹　　　：痛みなし　（昨日は、ロキソブロフェン服用せず）
腰痛　　：起きたて腰痛し
手荒れ　：依然酷し
食欲　　：普通
精神状態：普通
総合　　：ややマイナス

今日は、昼食の約束で外食予定
気分転換・・・
毎日、ひとつだけ用事を作ることとして掲げています。
何でもいいんです
昼食を外食にする
買い物に行く
それにより自分の身体状態を把握しています。

今日も、良い日で・・ありますように願うのみ