朝
体調チェック
熱　　　：36.2
喉　　　：口渇あり
頭痛　　：頭痛無
腹　　　：チクチク痛む
　　　　　（昨日は、ロキソブロフェン2錠服用）
腰痛　　：無
手荒れ　：依然酷し　徐々に治り傾向
食欲　　：普通
精神状態：マイナス
体力　　：健康時の半分以下
息苦しさ：朝一は息切れなし
その他　：身体中のかゆみ　弱程度
総合　　：普通

最近、朝一チェック項目が増えてきた
やはり、体温が低いと体調があまり良くないことに気づく
昨日の体温は35.7
通常の体温を向上させることをしなくては
アドバイスでもあったけど、身体は冷やしては
駄目なのですね
経験して、初めて身にしみています。
なんか、胃のあたりがチクチク・シクシクかる・・く痛む
食べ物にも注意しよう
脂っこいものは極力避けて消化のよいものを

今日、日曜日が良い日であります様に願う。