朝
体調チェック
熱　　　：36.5　
喉　　　：口渇　弱
頭痛　　：有
腹　　　：胃痛　腰痛
　　　　　（昨日は、ロキソブロフェン服用なし）
息苦しさ：無
便　　　：無　便秘　　　
手荒れ　：すこしずつ治ってる　休薬のため　
食欲　　：普通　
精神状態：マイナス
体力　　：ややマイナス
その他　：軽い吐き気　胃痛　腰痛　変な気持ち悪さ有
総合　　：ややマイナス

微熱あり　頭痛あり　首の張り
今日は、おとなしくしよう

季節の変わり目必ず、体調を崩していた
特に、冬は風邪をひきやすく喉も弱い
抵抗力＝免疫力は簡単には向上しないらしい
元々、風邪をひきやすい身体
お風呂に入り、温めて寝る
布団も温かくする
日々、気を付けるしかない。
体調悪いと、精神的にも落ちる・・・

今日が少しでも良い日であるよう願うのみ。